☺• 油を使っている野菜炒めの箸休めにぴったりですよ。
6野菜炒めが少し重めなので、あっさりした感じで飲めるスープはバランスが取れます。 また、ケチャップの代わりに冷凍トマト1個（120g）を入れるとトマト本来の風味が効いた味わいに。
ドレッシングで手軽に味付け。
😝 ほうれん草の胡麻和え 野菜炒めがあるので、サラダ系の副菜よりも胡麻和えなどの風味を利かせた一品にするとよい献立のバランスになります。
胡麻油を鍋に入れ温め、豚バラを炒め、人参、大根、ごぼう、白菜の芯を軽く炒めて水を入れる。
けんちん汁 お野菜たっぷりのけんちん汁もいいですね。
⚡ その分、塩で調味して 「冷凍野菜」なら切る手間なし。 ピーマンは種を取り、ひとくち大に切る。
春雨サラダ 揚げ物• 私のおすすめはカボチャの煮物。
豚バラを食べやすい大きさに、人参と大根はいちょう切り、白菜は短冊切り、ごぼうはささがきし水につけておく。
⌛ キャベツは芯を取り除き、ひとくち大に切る。 目玉焼きやちくわの磯辺揚げといった軽く食べられる系。
6野菜スティック• 肉は解凍してから使いますが、冷凍野菜は解凍せずそのまま炒められるので簡単！ 炒めるとほどなく解凍されるため、生野菜と同様、火の通りにくいものから順に入れればOK。 ui-button::-moz-focus-inner,input. 麻婆豆腐 中華料理の定番の麻婆豆腐は野菜炒めとの相性抜群です！ ピリッと辛い麻婆豆腐はご飯も進みます。
酢の物 たこやキュウリ、わかめなどの酢の物は酸味がありさっぱりとしています。
📲 野菜炒めに合うおかずのまとめ 野菜炒めそのものが十分メインのおかずになりますし、野菜もお肉も取れるおかずです。
つまり楽なんです 笑 ボリューム感も出ますし、経済的にも優しいし圧倒的野菜炒めのスープパートナーと私は勝手に思ってます。 野菜炒めでは白いご飯を食べにくいという人も魚のおかずを出してあげるといいですね。
ナンプラーは野菜炒め以外にも、ドレッシングや肉・魚の下味など、醤油代わりに手軽に使え、味に変化がつけられるので便利。
👆 かぼちゃの煮物 甘辛い味付けのかぼちゃの煮物は意外と野菜炒めに合うんですよ。
4たけのこやニンジンなどたっぷりの具を包むと美味しいですよ。 お刺身は程よいボリューム感で野菜炒めの献立にぴったりですよ！ 6. じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 もう一品• これまでInternet Explorerにておいしい健康を閲覧いただいていた皆様には、ご不便ご迷惑をおかけいたしますことお詫び申し上げます。
火加減は強火を維持し、シャキッと仕上げましょう。