🌏 ブタバラ肉 適量• 火曜日はこれとサンドイッチ、唐揚げなどでデスクランチでした。 まず熱湯をたくさん用意し、ジャーを2〜3分温めます。
おぉ、ちゃんとお粥です。
この工程は毎回共通です！ いったんお湯を捨て、ご飯をスープジャーの半分ぐらいまでふわっと詰めます。
🐝 パスタ 適量• 個人的に一番リピートしそうなのは簡単だったお粥と春雨スープかな？ 面白かったのはおでんです。 寒い冬、デスクでずっと作業をしているとだんだん身体が冷えてきますよね。
1大根に火を通したいので、卵以外の材料にめんつゆをかけ、ラップしてレンジで5分温めました。
昨日は帰りも遅かったし、とにかく簡単に作りたい！ と思ったのです。
🖕 そんなわけで、今日は今までの中で一番簡単な中華風春雨スープです。 しらたき 具は、卵以外はすべて小さめのものを選びました。 えのきなど好きな野菜 適量• コンソメ 1個• 最近のスープジャーはとても保温力が高いので朝作って持っていけば、昼頃までに簡単な調理もしてくれちゃうのですよ。
15あとは梅干しと昆布を入れ、お湯（必ず熱湯！）を注ぐのみ。 めんつゆ 100mlぐらい（濃縮の場合パッケージに記載の通り水で薄めたもの）• 梅干し• 春雨は食べ応えがあるし、チュルっとした食感がいい！ どんなお弁当にも合いますし、なにより簡単なのが良かったなぁ。
ドキドキ。
😄 豆板醤 少々（お好みで） お味噌や豆板醤、顆粒出汁をお湯150mlぐらいを注いで溶かし、さらに具材も入れてレンジで3分ほど温めます。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。 けっこう味がしっかりしているので、ご飯がススム系。
そうでないとフタを空けたとき春雨ギッシリになっていてビックリする可能性大！ お好みで醤油や胡麻油をちょっとたらしたり、胡麻を入れるのも良いですよ。 おでんをアテに日本酒かなんか飲みたくなってしまいますが、昼なのでガマン。
温かいスープがあると満足感が増すし、やっぱりパスタがあると食べ応えがあって良いですね。
📲 【木曜日】 キムチ豆腐チゲ風スープ さて、木曜日は韓国風のピリッとしたスープでいってみます。
乾燥わかめ 適量• 保温でいい感じに煮込まれて、ちゃんと味が染みています。
【月曜日】 初日は簡単な梅粥から 週末にちょっと飲み過ぎてしまい、アッサリしたものがいいなと思っていたので初日は梅粥にしました。
✆。 さつまあげ• ちゃんと出来てるかな。
10トマトジュース 100mlぐらい• 【金曜日】 中華風春雨スープ 金曜日。
豆板醤は少しでもすごく辛くなるので、辛さに自信がなければ入れなくても良いかなと思います。
😒 春雨レシピのつくれぽ数は2019年9月19日時点のものです。 あとはお湯を入れてかきまぜるのみ！ 春雨は水分を吸うとだいたい3倍ぐらいにはなるので、そのつもりで少なめに入れた方が良いです。
8ジャーに少しパスタを入れ、その上にレンジで温めたスープを注いだら終了です。 大根も小さく薄く切っています。
【水曜日】 おでん おでん。
😗 そんな感じで1週間トライしてみたスープジャーランチ。 2日目は洋風。 忙しいとつい買ってきたお弁当でデスクランチ、なんてことも多い今日この頃、ゆきちゃめゴンは毎日のランチを楽しくするために、1週間 「スープジャー」を使ってランチタイムを充実させようと考えました。
春雨 適量• ゆで卵• 大根もいい色になっていますね。
ベーコン 1枚• 意外といけるんじゃないか？ やってみることにしました。
🤜 パスタもちゃんと出来ています。 パン系と合わせるべくミネストローネを作ってみることにしました。
1キムチ 適量• キャベツ、玉ねぎ、人参など好きな野菜 まず、50mlぐらいの熱湯で砕いたコンソメを溶かし、小さめに刻んだ野菜、ベーコン、トマトジュースと合わせてラップをかけ、800Wで2〜3分レンジで温めます。
さて、お昼になりました。