😇 そして、夜泣きをするのは、あなたの対応が悪いからではない！という事です。
実は本当におなかが空いているのではなくて、なんとなく おっぱいが足りてない気がして吸いたいという赤ちゃんも多いそうです。
薄着のせいもあるかと思いますが、何より自分の心に余裕があるのが赤ちゃんにも伝わり安心して寝てくれるのではないかと思います。
🙄 ちょっと一息しながら心と身体をケアしてみませんか？子育て中にイライラが続いていたら、子供のためにも自分のためにも休息が必要です。
しかし1歳くらいになると、生活リズムが整うことで睡眠サイクルも整うようになります。 夜泣きにはいろいろな原因が考えられますが、赤ちゃんの様子を見て、ママと赤ちゃんにあった方法を試してみてくださいね。
日本の生活環境は木造家屋で近隣にも音がもれやすいことがあります。
🙃 逆に明るい環境ではせっかく日中にたくさんセロトニンを浴びても、睡眠に必要なメラトニンがきちんと分泌されません。
月齢により睡眠リズムが異なる 夜泣き専門保育士・清水悦子さんの著書に『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』があります。 ４つほど夜泣きの原因として考えられていることを紹介します。
かわいいクマのぬいぐるみにはサウンドboxを内蔵しています。
☢ そっと見守る 「上の子も一緒に寝ていたこともあり、次男が夜泣きをしてもそばで見守り、声をかけるくらいしかできていませんでした。 毎晩何時間も夜泣きの赤ちゃんに付き合い、朝は起きて朝食を作り、家事をこなしていく生活はママもストレスが溜まり、体が持ちません。 ですからママが「夜泣きをしても赤ちゃんと一緒に昼寝をしていればいいし、そのうち終わるでしょ。
13SNSで夜泣きに悩む他のママはどう過ごしているのかをチェックしてみるのもおすすめです。
生活リズムを整えて穏やかで笑顔溢れる健全な環境を作ってあげれば、赤ちゃんの夜泣きを解消しやすくなります。
😔 リズムの調整が赤ちゃんは自分でできないんです。
そもそも夜泣きとは？ 夜泣きとは、原因のわからない「泣き」で、空腹や暑い・寒いなどの不快感が原因で夜泣いていると考えられるのであれば、夜泣きとはいいません。
赤ちゃんが落ち着く音を聞かせる 「台所の換気扇の音が落ち着く音だったようで、抱っこして換気扇の下に行くと泣き止むことが多かったです」（30代ママ） 赤ちゃんが夜泣きで寝ないときは、名前を呼んだり、話しかけたりして、声かけをしていたというママもいました。
🌏 けれどいつか夜泣きは終わります！今はしんどいですが、赤ちゃんが日々成長している証だと前向きに捉え、この貴重な時間を楽しみに変えてしまいましょう。
また、月齢がある程度上の赤ちゃんでも、夜中におっぱいを欲しがる子もいます。
下の娘は長女と対照的でいつまでも寝る子でした。