☘ 医師に睡眠記録を見せることが簡単になります。 いびき録音の再生• 自然光の目覚まし効果は時計に劣らず、そして時計のような急な刺激をもたらさない。 本アプリでは7時間睡眠を基準とし、実際の睡眠時間と7時間の差が大きいほど評価が低くなります。
9睡眠データの詳細を分析して表示してくれる 睡眠効率の近くにある「詳細」ボタンをタップすると詳細画面に移行します。
任意ですので記録に残したい場合だけ選択します。
👉 上図では深い睡眠が 2 なのに美容と肥満防止がともに 5 なのが気になります。
8アラーム アラームが鳴った時刻です。 ついつい二度寝してしまう方にはオススメの機能です。
ちなみに、いびきの録音は無料ですが再生は有料です。
🚒 タップすると「この機能はプレミアム版でご利用いただけます。 睡眠前の行動、睡眠対策の実施内容、日中のできごとなどの記録にお役立ていただけます。 これにより、通常のアラームより確実に起きることができます。
20就床時間は入床時刻から起床時刻までの時間です。
ですが、「そんな勝手なことしないでよ！ 時間一杯ギリギリまで寝たいのに！」という思いもありますよね。
👇 浅い眠り 身体を休めるために必要とされる浅い睡眠が十分とれいているかを評価します。
画面下部の［サポートに問い合わせる］ボタンをタップし、サポート画面を開いてください。 睡眠図の下には睡眠時間と睡眠効率が表示されます。
記録を停止したのにアラームが鳴る アラームが鳴る前に記録を停止した場合は、睡眠記録が停止するのみでアラームはOFFになりません。
🤙 スマートフォンが熱くなる 睡眠記録中にスマートフォンが熱くなる場合は、以下の対策をお試しください。
6iPhone 版は深い睡眠が過剰検出される結果でした。 このアプリで記録した内容は端末内にバックアップを取ることができます。
すっきりとした目覚めで、気持ちの良い朝を迎えたいあなた。
🌭 ｢睡眠ログ｣では、就寝時刻／起床時刻／睡眠時間／睡眠の質などをチェックできます。 （私の使ってる布団は普通の布団だったので、全然センサーが感知してくれませんでした涙） アプリ：熟睡アラーム for auとは？ 使い方は？ 熟睡アラーム for auとは、 auスマートパスに登録している auユーザー向けのアプリのことです。
クラウドサービスの登録は無料です。
就寝時刻と起床時刻が視覚的に表示されており、日々のリズムがわかりやすいですね。