🎇 こんにちは、ヨムーノライターのayanaです。 ここでは、3食材以下で作ることができる簡単もやしレシピを紹介します。 冷蔵庫で冷やす』 『ナムル！ もやしをチンしてごま油、醤油、鶏ガラ、すりおろしニンニク。
16白菜などと一緒に野菜をたっぷりスープにいれれば温かくて栄養たっぷりのスープが出来上がります。
また、袋に入れたまま冷蔵庫で30分ほど置いておくと、さらに味が染み込み、美味しく仕上げることができますすよ！ぜひ、試してみてくださいね。
☮ 片栗粉 大さじ3• オムもやし炒め。 時間がない時や、「あと一品欲しいな」という時にもおすすめです。
3たっぷりのお湯にAを入れて、もやしを30～40秒茹でます。
麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ3～4• ブラックペッパーと炒りごまをかけたら完成です。
✋ 器にご飯を盛り7をのせます。 Aを合わせて混ぜ、6に添えたら完成です。
13七味唐辛子 適量 【作り方】• 炒りごま 適量 【作り方】• 袋に軽く茹でたもやしときゅうり、キャベツと調味料を入れ揉むだけでできてしまう簡単レシピです。
『もやしを油揚げ2～3枚の中に詰めて焼く。
♻ 【材料】• 刻み細ネギ 適量 【作り方】• 『もやしのおひたしカレー味。 豚こま切れを入れたらもっとおいしくなるよ』 もやしスープもオススメレシピの一つ。
13B あごだし（4倍濃縮） 大さじ1• 【材料】• 鰹節とほんだしの旨味が味に深みを出しており、食欲を誘う一品。
1にサラダ油大さじ1を入れて全体に絡めます。
❤️ 美味いよ』 『もやしを軽く湯がいて、細切りしたザーサイとかいわれを入れて、醤油ごま油で和える』 『もやしと千切りの人参をレンジで2分ぐらいチン。 刻み細ネギ 適量• ご飯が進む！「濃厚味の豚コマともやしソテー」 こちらは、もやしと紅生姜を使って作られた絶品かき揚げ。
3サラダ油 大さじ2• もやしは水で洗い、きゅうりは千切りにします。
鶏がらスープの素 小さじ1• チーズが溶けたら1の残り半量を流し入れます。
⚛ ここでは、お酒の進むおすすめのもやしを使ったおつまみ料理を紹介します。
20ニラ 50g• 豚こま切れ肉 100g• 【材料】• もやしは様々な料理に利用できる万能食材！ シンプルな味なので、どんな味の料理にもどんな調理方法にもしっかりマッチします。 青のりが入ったものと通常のものを用意すれば、2種類の味を楽しめますね！ かき揚げに使用する水は、冷水を使用することでよりカラッと食感の楽しい衣に仕上げることができるそうです！すぐにマネすることができるステキな裏技ですね。
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❤️ 半熟になったら4をのせて包みます。 塩コショウ 少々• ハーフベーコン 4枚• また、材料を混ぜた後、冷蔵庫で30分ほど寝かせると、より馴染んでチヂミらしい食感になりますよ！ もやしと紅ショウガしか入っていないとは思えない、美味しいチヂミです。 ごま油 大さじ1• 白炒りごま 適量• どれももやしの特徴を生かした人気のレシピですので、ぜひおうちごはんの参考にしてくださいね！ 5分以内で作れる！時短もやしレシピ 最初に、もやしを使った時短レシピを紹介します。
3卵 4個• ぜひ、おうちごはんのレパートリーに加えてみてくださいね。
使用している材料は、基本的にもやしと紅生姜のみ。
💓 ニラは3cm幅に、ベーコンは1cm幅に切ります。 もやしを使った簡単おつまみ！ もちろん、もやしはおつまみとしても大活躍します！ クセのない味だからこそ、どんな食材にも対応可能です。
もちろん、こちらのレシピは5分以内に作れてしまうもの。 B コチュジャン 小さじ2• 4に豚肉、唐辛子、おろしにんにくを入れて中火で炒めます。
A 酒 大さじ1• マヨネーズ 適量• また、こちらのレシピは、ポン酢の代わりに醤油を使用しても美味しく仕上げることができるそうです！お肉を追加すれば、メイン料理としてもアレンジ可能。