🙃 エイチエ 「エイチエ」では、職場で実際に作ったり、家庭で提供したりしたレシピを投稿できる「栄養士の献立レポ」というサービスがあります。 また、新型コロナウイルスが蔓延している今は免疫力を高めておくことが何よりも防止策になります。 筋力を強化したい• ほかにもクリスマスなどの季節や行事に即したレシピや、「みょうが」など特定の食材に注目したレシピ、「動脈硬化予防レシピ」といった何らかのテーマに沿ったレシピをまとめた「特集」ページもあります。
4持久力をつけたい• 肌を奇麗にしたい• 体重を減らしたい• プレミアム会員になればレシピの「ランキング」をすべて見られたり、作りたいと思ったレシピをクリップしたりする機能も使えます。
魚や肉、卵や大豆製品でたんぱく質を補うこともとっても重要です。
💔 「eしずおかレシピ」のHPはから。
2肉、魚、野菜、卵の4つの食材のカテゴリーから、「鶏肉」「さば」「玉ねぎ」「納豆」とさらに食材を細かく分類したカテゴリー選択も可能です。 それが 「」。
骨を丈夫にしたい• 最大の特徴は、乳児の月齢に合ったレシピを調べられる点です。
🤚 何度もくり返し作りたくなる「リピレシピ」 毎日の家族のご飯は、何を作ればいいのか迷います。 安定感のある永遠の定番です。 夜食に最適• なお、1位～15位までの人気レシピランキングもチェック可能です。
エイチエはから。 白菜は1センチ幅に切り、しめじは石づきを落として手でほぐす。
自分好みの検索条件をカスタマイズして保存すれば、レシピをレコメンドしてくれる機能もついています。
✍ 身長を伸ばしたい• このサイトには、子育て全般に関するコラムを掲載した「子育てコラム」もあるので、子どもの成長に関する基礎的な知識を学びたい人はチェックしてみては？ こそだて123の「離乳食レシピ」のHPはから。
5執筆：早藤千紘 管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 そこでぜひ参考にしたいのが、届いたつくれぽ数・殿堂入りレシピ数ともにNo. 気になる点をカバーした献立 塩分 3 g 以下 高血圧予防の観点から塩分摂取を抑えながら、満足感の得られる献立にしています。
ライター／圓尾和紀 株式会社ふること代表。
😘 例えば「 生姜」。 それだけではなく、自分の投稿したレシピを同業者に評価してもらうことで、 改善点を発見したり、日々のモチベーションを高めるという使い道もあります。
毎年冷えに悩まされていませんか？？体の冷えを解消する効果のある食材はたくさんありますが、前提として「温かい」状態のものをいただくことでより効果を高めてくれます。 その中でもおすすめは魚。
鮭はグリルで焼く。
♻ こんな日はこのメニュー 生活のなかのさまざまな日やシーンを想定し、その日にぴったりの朝食・昼食・夕食レシピを紹介するコンテンツ。 どちらも会員登録が必要ですが、無料で利用可能です。 「社会福祉法人 済生会」の「管理栄養士さんのおすすめレシピ」でシーン毎・季節毎のレシピを発見！ 「社会福祉法人 済生会」の公式サイトでは、済生会の栄養管理部門で働くスタッフが考案したレシピを2つのコンテンツに分けて紹介しています。
7ビタミンDは鮭やきのこに多く含まれています。 果物・お菓子• 和食・洋食・中華などの「料理ジャンル」からレシピを探すことも可能です。
Foodish 「Foodish」でも栄養士／管理栄養士が実際に作ったレシピを投稿し、共有できるサービスを展開しています。
😘 FoodishのHPはから。 免疫力を下げないためにも栄養素は必要です。 ダイエットというとついつい食べるものを制限することばかり考えてしまいがちですが、脂肪を燃やすためにも栄養素は必要。
1コメント機能を通じてレシピの感想を伝えたり、「もっと教えてほしい」と思ったことを聞いたりすることができるでしょう。
風邪をひかない• 貧血を予防したい• 情報提供：. バランスよく色々なものを取り入れていくことが重要です。