🤚 タンパク質は筋肉の材料になるため、筋肉が付き、カロリー消費量が増えるため、タンパク質が豊富なケンタッキーのフライドチキンは食べ過ぎなければ、積極的に食べても問題はないのです。 注文する部位を指定する ケンタッキーでは、チキンの部位の指定は、商品の特性上、原則お断りしているが、その時の調理状況によっては、サイ（腰）の部分を意外であれば 3ピースまで要望に応えることができる場合があります。 ケンタッキーフライドチキン（KFC）のカロリー一覧表をチェック！ ケンタッキーフライドチキン（KFC）の カロリー一覧表です。
16KFCでは店内飲食よりもテイクアウトの利用がメイン、という人もきっと多いことだろう。 ですが、カロリーとは違い「糖質量」を考えた糖質ダイエットという方法が注目されています。
, オリジナルチキン、骨なしケンタッキー共にカロリーはそれなりに高いものの、糖質は低め。
🍀 そこで、 どの部位の栄養価を記載しているのか問い合わせてみました！結果、すべての部位の平均を表記しているとのこと。
9ここではケンタッキーで食事する際の糖質量を抑えるコツについて解説します。
カロリー：237kcal ケンタッキーは高カロリーなメニューばかりかと思いきや、調べてみると意外とカロリーや糖質が低いものもありました。
👀 ケンタッキーの商品はおいしいのですが、やはりカロリーが高いメニューもあるので注意してくださいね。 important;overflow:hidden;text-align:left;text-shadow:none! important;background-color:rgba 0,0,0,. そしてチキン類に含まれる糖質は脂質のおかげで消化吸収スピードが遅れるため、すぐに空腹になりにくくなります。
127g 9％ （うち ハニーメイプル） 29kcal 7g 1％ ナゲット 5ピース 400円 230kcal 10. ですので、フライドポテトやアップルパイなど糖質の多いサイドメニューはスッパリ辞めましょう！また、部位によって カロリーが変わる可能性があるオリジナルチキンよりも、ムネ肉を使用している「骨なしケンタッキー」のほうがおすすめです。 実はケンタッキーのメニューは糖質制限ダイエットに向いているのです。
, ＜オリジナルチキン＞ 最近、ケンタランチや食べ放題の導入で、話題になっている「ケンタッキー」。
✔ ダイエットの参考になれば幸いです。
ここで気をつけなくてはいけないのがサイドメニューのカロリーです。 糖質制限を考えている人はクリスピー、オリジナルチキン辺りが良さそう。
ケンタッキーは鶏肉の美味しいお肉を思う存分堪能できるので、ダイエットに活用してみてはいかがでしょうか。
❤️ 全体的にはキール・リブと比べ濃厚な味わいでコラーゲンも豊富です。
153g 24％ ランチAツイスターセット 550円 566kcal 61. フライドチキン３本 711kcal を昼食に選べば、腹持ちが良く摂取カロリーを抑えられます。
粉は約100kcal） ・ファミチキ……約240kcal ・ローソンLチキ（旨塩）……約300kcal（平均値。
👀 バンズを使ったサンドメニュー 鶏肉を使用している為、タンパク質は豊富ですが、パンの糖質が加算されてしまい、糖質が高くなっています。
189 g ケンタッキーのポテトは脂質・糖質も多くカロリーが高いので、表を参考に調整してくださいね。 一方、生地が薄いツイスターはサンドに比べて少し糖質が少なくなっていますね。
・胸 キール リブの近くの喉周辺の肉なので、パサパサしておりジューシーなチキンがお好みの人には向きません。
🐾 ペプシコーラ・・・コップ（約200ml）一杯で98Kcal、糖質23. sns-follow-buttons a:last-child,. レタス、オリーブオイル入りマヨソースを挟んで、さらに風味豊かに仕上げている。
11逆にサイやドラムはカロリーが高めなので、避けるようにして下さい。
フライドフィッシュは1本199kcal タルタルソースは約55kcal なので併せて約250kcal• wp-block-cover-image h2 a:active,section. 骨なしケンタッキーは204Kcalで少し低い• ドリンクは情報がないのでその点はご了承ください（烏龍茶などがおすすめですね）。